Auto-estima - Como melhorar?

Olá, que faz de bom?
Não sabe como melhorar sua auto-estima!? Então continue lendo que irei dar 5 dicas para você dá um "UP" na sua auto-estima.

1° Dica
O que você mais gosta em você ou o que mais elogiam? Procure deixar isso a mostra (por exemplo: se for as pernas, procure sair de saias e vestidos)

2° Dica
Dia de beleza
Vá ao spar ou se não tiver dinheiro faça um spar em casa kkk, faça tudo em casa, se quiser saber como fazer clique aquiclique aqui, mas capriche viu.

3° Dica
Maquiagem
Mesmo se você não for sair faça uma maquiagem bem caprichada e tire umas fotos bem legais fazendo uma sessão de fotos em casa msm ou se preferir tire na rua, praça ou qualquer lugar.

4° Dica
Vista-se bem
Nesses dias de auto-estima baixa o melhor a fazer é vestir-se bem, nada de ficar com a confortável roupa de mendigo.

5° Dica
Faça exercícios
Exercício é bom pra tuuudo gente, melhora a auto-estima, aumenta a vitalidade e ainda melhora o rendimento durante o dia.

Como ficar calma!?

Olá pessoas, tudo bem com vocês?  (Espero que sim)
Como todos nós sabemos ficar calma em pleno século XXI é um desafio para algumas pessoas por conta das dificuldades que enfrentamos a cada dia mas a gente sempre se esforça pra ficar calmo.
Ficar calmo tem muitos benefícios à saúde e até mesmo na produtividade, porém isso não é novidade pra ninguém, mas quando você está em um momento conturbado você não consegui nem se lembrar de como se acalmar e isso é pertubador para essa pessoa por isso eu vim dar algumas dicas de como se acalmar em segundos. Eu faço todas as dicas (principalmente agora que estou nuna transição bem complicada), e espero que funcione com você também.
Ah e algumas dessas dicas eu vi em sites e em redes sociais ao longo de minha pequena vida.
1° Banho gelado
Tome um banho geladinho e tente não pensar em nada e fique ali só relaxando. O chuveiro é nosso amigo!

2° Música
Escolha uma playlist que seja de músicas calmas pra você poder realmente ficar calma e relaxada e aproveite que você irá tirar uns minutinhos pra você e escute as músicas ao ar livre como numa praça.

3° Amigos
Procure conversar com seus amigos (aqueles que realmente querem o seu bem), e desabafe com eles e você verá que isso irá te deixar aliviada.

4° Redes Sociais
Se distraia um pouco vendo vídeos engraçados na internet ou até mesmo o vídeo de um(a) Youtuber que vocês goste, isso irá fazer com que você esqueça um pouco dos problemas.

Feliz ano novo

Oi gente tudo bem com vocês? (Espero que sim)

To meio atrasada kkk mas o importante é que estou aqui pra conversar com com vocês.

Foto:Dreamer

Muitas pessoas fizeram metas para mudar de vida esse ano e no ano que se passou mas essas pessoas nunca fazem nada para mudar de verdade e esperam por um milagre, você aí que está lendo esse post não fique nessa, nesse ano que só está começando faça diferente, faça acontecer.

Já que todo mundo faz metas decidi fazer minhas metas também.

Metas para 2017:

-ser mais positiva

-aceitar mais as coisas

-conseguir 200 seguidores no blog

- 1k no insta

-200 curtidas na fanpage

-Chegar a 10.000 views no blog

Se eu não conseguir tudo bem pq ainda tenho muuuitos outros anos pela frente.

Que em 2017 nós consigamos realizar todos os nossos sonhos.

Foto: Toque da ji

Muita PAZ (bastante paz pq o mundo tá precisando), saúde, amor e sucesso para nós.

#Coisas da Vida - Crianças Preconceituosas

Todo mundo reclama do país em que vivemos, dizem que as pessoas são preconceituosas e racistas, e eu concordo com esse ponto de vista mas nem todas as pessoas são ruins e com mentes pré-históricas. Mas eu convivo com isso sem me importar, sem me estressar (estresse pra que!?), mas uma coisa me chamou muuita atenção (crianças preconceituosas) e parei pra refletir sobre isso.
A pessoa é de mau com a vida, estressada, infeliz e acaba fazendo um filho, pra que gente? Só pra passar as mesmas coisas ruins pros filhos, pq pessoas assim n passam aquele sentimento de felicidade, e vão ensinar as crianças a terem preconceito. Começam a falar pra essas crianças que negro tinha que ser era escravo, que cabelo black power é cabelo ruim, cabelo de bombril. E eu tenho muuita dó dessas crianças que não sabem o que é felicidade (pq uma pessoa que para a vida dele pra ir falar mau sobre o cabelo ou pele de alguém, não importando se a pessoa for branca ou preta, ter cabelo cacheado ou liso, não sabe o que é felicidade e procura estragar a dos outros).
Então se você é uma pessoa preconceituosa fique com o seu preconceito só pra você, não passe esse mau pra ninguém e muito menos pras crianças que serão o futuro da nossa nação.

Ah e outra, não tenha filho só pra ter e deixar largado no mundo não, filho precisa de carinho, amor e atenção, não somente de bens materiais. Então por favor se você não está preparado psicologicamente e economicamente pra ter um filho, não tenha.

Historias que Acontecem - Amor

Olá pessoas, tudo bom?
Hoje é um dia bem especial
-ah Debora é pq é Natal?
Em parte sim, mas na verdade aqui no blog é o dia em que começa mais uma "série" (vamos chamar assim).
Teremos muitas historias reais aqui no blog a partir de hoje e a historia do dia é de uma amiga que também é  leitora do blog.🙌💘😉.
Mas vamos ao que interessa né kkk.

Historia:

Eu tinha 16 anos quando conheci ele e ele tinha 20 anos (na verdade conheci ele no dia do meu aniversário). Ele estudava onde eu trabalhava e eu sempre ficava de olho nele mas nunca conversávamos, até que no dia do meu aniversário ele veio me dar parabéns, meu estômago já viu né, revirou todo kkk.

Ate então eu nem sabia o nome dele eu só ficava olhando, até que um dia perguntei para um amiga dele e ela respondeu que era Victor e no mesmo dia fui e adicionei ele no facebook.
Conversa vai e conversa vem e chega a semana do carnaval e ele me chama para ir para avenida da minha cidade, porém eu estava na cidade vizinha com uma amiga e nao poderia ir com ele.
Curtindo o carnaval quem eu encontro? Ele mesmo, na banda com os amigos vestido de mulher dançando kkkkkk.
Quando ele me viu "saiu correndo" pra trocar de roupa e perdi ele durante um tempo até que eu o encontro com um amigo dele.
O tal amigo, super bêbado, veio, me abraçou e começou a falar que o Victor era um ótimo rapaz e não parava de falar de mim (e assim foi)
Fiquei o carnaval todo cuidando da minha amiga e ele do amigo dele (que estavam super bêbados).
No final, já quando o pai dessa minha amiga veio nos buscar, coloquei ela no carro e fui correndo encontrar ele até que na pista de dança ele me puxou e me deu *aquele beijo*.

Até ai ok, fui pra casa, dei banho na minha amiga bebeda e deitei, quando deitei tinha mensagens e ligaçoes perdidas dele, mas como estava cansada respondi só depois.
Voltamos a conversar e até que um dia eu estava em uma festa trocando mensagem com ele e eu disse que estava entediada pq só tinha casal na festa e eu sozinha, foi onde ele fez o 1° pedido de namoro: "quem sabe um dia a gente nao forme um casal?"
Ah pirei né.
Passou alguns dias ele aparece na minha casa falando que queria pedir minha mão em namoro para meu pai.
Então desde 22/03/2014 estamos juntos 😍.

Especial de Natal

O natal já chegou e a gente só escuta isso nas ruas, supermercados e lojas:
"Jingle bell, jingle bell 
Jingle bell rock 
Jingle bell swing 
And jingle bells ring 
Snowin' and blowin' 
Up bushels of fun 
Now the jingle hop has begun"

A data mais bonita do ano chegou, todo mundo no clima de natal e não importa se sua casa está decorada ou não, se você está em Nova York ou no sofá da sua casa o importante é que você esteja com as pessoas que você ama.

Então nessa data tão linda eu só quero dar um recadinho pra você: viva cada momento como se fosse o último, abrace e beije as pessoas que te fazem felizes e demonstre que as ama. Não importa se esse natal não está sendo do geito que você queria ou até mesmo se o ano não foi como você queria, não fique se lastimando por coisas que não aconteceram, nesse natal faça acontecer independente se o presente que você ganhou for um iphone 7 ou se for apenas um bonequinho de biscuit.

Nese natal apenas viva, ame!

#Coisas da Vida - Amor a Primeira Vista

Olá pessoas, tudo bem com vocês?  (Espero que sim)
A grande questão do dia é:
-Existe mesmo amor a primeira vista?

Foto: Nathiele Santana

Claro que existe, você nunca viu aquela roupa que te conquistou na mesma hora que não teve geito e você teve que comprar ela kkk ou até mesmo livro né, como já contei aqui pra vocês do meu amor a primeira vista por um livro (se quiser ler essa historia é só clicar aqui 😉).
Pois é gente, amor a primeira vista existe sim, claro que há vários tipos diferentes de amores como já falei aqui, mas se existe amor entre duas pessoas a primeira vista aí eu já não sei. Talvez exista sim uma atração a primeira vista e depois com o tempo, com a convivência essa atração vire amor.

Foto: Jhulyana Genz

Mas me conta aqui nos comentários qual a sua opinião. Pra você existe amor a primeira vista ou não?

#Coisas da Vida - Primeiro Namorado

As pessoas sempre dizem "o primeiro amor a gente nunca esquece", será???
Bom, se for analisar bem , a gente esquece sim kkk, depende da pessoas ou condição em que ela se encontra kkk.

Foto: ATREVIDA

Mas o primeiro namorado sempre é muito importante pq e nesse relacionamento que você vai ter suas primeiras experiências nesse "mundo" novo que é completamente diferente . E aí que você vai dar seu primeiro beijo, ter as primeiras decepções, primeiras ilusões e primeiros ataques de fúria ou ciúmes kkk... Claro que muuuuuitas vezes é aquela melação toda, aquele grude danado, que com o tempo você vai perceber que isso 24 horas por dia não é nada bom pra um relacionamento, demonstrar que ama é essencial para um relacionamento, mas existe um limite gente pq toda hora também fica abusado e chato. Lógico que você também não vai ficar seca né, tem que analisar os momentos certos para fazer cada coisa.

Foto: AMONG FRIEND

Durante os relacionamentos você aprende muita coisa e vai mudando sua forma de pensar e de agir, e é isso que faz os relacionamentos ficarem mais duradouros.

Foto: CASAMENTO EM GRAMADO

Então em cada situação que você estiver passando no seu relacionamento, procure melhorar, seja na convivência seja no ciúmes exagerado(que ninguém suporta muito tempo), e diversas outras coisas. Procure sempre ver o outro lado da moeda e não só o seu ponto de vista.

#Coisas da Vida - Amizades/Inimizades

Na vida de qualquer pessoa sempre vai haver amizades e inimizades, e muitas vezes tem "lobo em pelo de cordeiro", ou seja, inimigos que fingem ser amigos, e sei que vocês vão concordar comigo, esses são os piores.

Foto: Forúm Libertas

Porém mais cedo ou mais tarde sempre descobrimos quais amigos são verdadeiros e quais são falsos. E aquele que for verdadeiro, dê valor a ele, pq amigos assim são raros.

Foto: A Vida e os Seus Sentimentos

 E é muito melhor ter apenas um amigo verdadeiro do que vários que são falsos, então valorize os que merecem e procure se afastar de pessoas negativas, pq amigos falsos sempre são negativos e n querem seu bem, são pessoas invejosas que fazem de tudo pra te ver numa pior.

Foto: Apaixonada por Livros

#Coisas da Vida - Desistir!?

Muitas pessoas passam anos tentando realizar seus sonhos, passam por diversos desafios e continua em frente mas quando está muito próximo de realizar sempre acontece o maior desafio de todos e nesse ela desiste. Mas, pq desistir? Você já fez tanto para chegar até aí, só falta um pouquinho.

Fonte: SOMOS TODOS UM

Um certo dia vi uma frase e desde então levo ela como ensinamento, a frase diz mais ou menos o seguinte: "Se você pensar em desistir, lembra-te do que fez você chegar até aqui". E sempre quando começo a ter pensamentos de desistir lembro dessa frase e começo a refletir e a partir daí fico mais forte pra enfrentar o que vier. 

Sonhos foram feitos para serem realizados, então siga em frente com a cabeça erguida que você consegue. E se cair? Levante e faça melhor.

Você é capaz!

Fonte: NOSTALGIQUE ANONYME

#Coisa da Vida - Bullying

Olá, tudo bem com vocês? Espero que sim.

Fonte: Blog UMA RAPARIGA NO MUNDO

É muito comum a gente ver na escola pessoas agredindo, seja fisicamente, seja psicologicamente, mas muitos pais não se importam com isso e diz coisas absurdas como:
-Se você não se importar com eles, com certeza eles irão parar de te chamar dessa forma (ou parar de te agredir).
- Você que é culpado de eles te chamarem assim.
E vários outros comentários.

Fonte: ATREVIDA

Bullying é assunto muito sério e deve sempre haver comunicação entre a vítima, os pais e a direção da escola, e também um psicólogo, podendo assim entrar em um consentimento do que é melhor para resolver tal situação.
A adolescência é um período crucial na vida de uma pessoa e o que acontece nesse período reflete em toda vida de uma pessoa, então é muito importante que os pais fiquem em alerta.

#Coisas da Vida - Decepção Amorosa

Olá pessoas, tudo bom com vocês? Espero que sim.
O assunto do dia é decepção amorosa.

Foto: Alenny Débora

Ao longo da nossa vida a gente passa por muitas coisas, algumas alegres outras nem tanto, e nessas coisas está a decepção amorosa que pode ser tanto por causa de mentiras e segredos quanto por uma ilusão criada por nós, acreditando em algo que, no fundo, você sabia que nunca ia dar certo.

Foto: Alenny Débora

É normal você ficar triste, querer se isolar do mundo, mas a vida é assim, feita de altos e baixos cheia de desafios, e se a vida fosse só alegria não teria graça, seria muito chata e nós não reconheceríamos o valor de cada momento.
Quando você se decepciona muito, você fica mais forte pra enfrentar as coisas que ainda virão e quando vir você estará preparado para qualquer coisa.

Foto: Alenny Débora

Mas não é porque você se decepcionou com uma pessoa que todas as outras vão te decepcionar, lembre-se: Nem todo mundo é igual!
Então levanta daí, sacode a poeira e dá a volta por cima que você ainda tem muita coisa pra viver.

#Coisas da Vida - Amor

Olá, tudo bom com vocês?

Hoje vou abordar mais um tema sobre ''coisas da vida'', e o tema de hoje é; amor.

Atualmente muitas pessoas falam do amor, mas poucos sabem o que realmente é, e por causa disso o conceito de amor vem se modificando ao longo dos anos. E hoje muita gente nem acredita que o amor realmente exista e creio que essa seja uma das causa de acontecer tantos conflitos no mundo, falta humanidade nos seres humanos.

Mas o que é o amor?
Se você for olhar no dicionário o conceito de amor, verá que é uma afeição. No meu ponto de vista, sentimentos é a coisa mais difícil de formular um conceito, porque não é uma coisa material e além disso há diversas formas de amor; há amor maternal, amizade (amizade é sim um tipo de amor), paixão, e também há diversas maneiras de amar, tem gente que não separa da pessoa amada por nada, mas também há aquelas pessoas que pelo bem do outro renuncia a ele, e há também diversas outras maneiras de amar.

Porém, o amor mais lindo é aquele que só quer o bem, não quer nada em troca, aquele que ''faz o bem sem ver a quem''

#maisamorporfavor

#Coisas da Vida - Auto Estima

Olá pessoal, hoje o assunto vai ser bem diferente do que já falei aqui e espero que vocês gostem. Eu não sou nenhuma psicóloga, e nem sei muito do assunto, só vou falar aqui o meu ponto de vista.

Então, atualmente muitas mulheres e homens sofrem com a auto estima baixa, muitas vezes por conta de alguma decepção amorosa ou por comentários ruins feitos por pessoas que significam muito pra essa pessoa. E a partir disso, você mesmo começa a fazê-los, se achando gordo(a) demais, feio(a) demais, magro(a) demais, alto(a) demais, baixo(a) demais, e isso só piora a situação.

Você aí, que está com a auto estima baixa, olhe pra você agora e procure o que você tem de melhor, seja uma característica física ou emocional. Sabe, não importa se as pessoas acham que você é feio(a) se tem outras pessoas que te acham lindo(a),

A sociedade vai te julgar de qualquer jeito, se você é gordinho(a) e começar a malhar, vão te criticar, se você é magro(a) e começar a engordar, vão te criticar, se você mudar o cabelo, sempre vai ter alguém pra te criticar então procure ser feliz, faça aquilo que você gosta e não o que a sociedade diz que é legal ou que é o certo.

#boraserfeliz